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18年10月08日（月）
ご馳走。 |
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< 祭。
｜ 連休明け。 >
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姉が仕事で近くまで来るから、一緒にランチでもとのお誘い。
昨日お互いに外食をしているので、今日は暇人な私が腕を振るう。
素揚げした茄子と自家製完熟トマト、チーズを使った熱々ペンネパスタ。
子供の頃から大好きな、懐かしい若鶏の手羽元をチューリップ型にした、唐揚げ。
あとは家庭菜園からもぎ取った、きゅうり、トマト、紫玉ねぎなどをイタリアン風なサラダに。
やっぱり外で食べるのも大好きだが、家でまったりと食べるお昼も最高。
父と母が温泉旅行に出かけたのもあり、今日はのんびりと時間が流れている。
午後のおやつは婦人画報のお取り寄せ「Groovy Ice Cream GUFOのヘーゼルナッツアイスクリーム」。
珍しいジャーに入ったアイスクリームはヘーゼルナッツアイスクリームにラズベリーとクラッシュクッキーがトッピング。
口に入れた時の幸せったら、ちょっと高価なトリートだけれどもそんなの気にしなくなっちゃう。
嗚呼、もうひとつのバニラ味が待ちきれない。。。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| チキンケサディーア（1人前） |
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kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ピーカンナッツタルト（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| ナストマトチーズペンネ（1人前） |
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kcal |
| オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（1人前） |
505 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 14時 |
| ヘーゼルナッツアイスクリーム（1人前） |
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kcal |
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548 |
kcal |
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