no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 32杯	摂取カロリー 2441kcal	体脂肪率 18.5%
食事の記録 2441kcal	体重 73.2kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
山崎製パンメロンパン [袋] 1個（0.4人前）	186	kcal
12時
ご飯中　（1人前）	235	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
イオントップバリュスパゲティ（0.5人前）	53	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	17.4	kcal
トップバリューチンジャオロース oto（1.3人前）	81.3	kcal
14時
オイシスカステラ（0.3人前）	67.5	kcal
15時
トップバリュ缶コーヒー（3人前）	105	kcal
18時
なか卯ビール（1.2人前）	185	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
ご飯中　（1人前）	235	kcal
ふりかけ（0.5人前）	38.8	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（0.5人前）	12	kcal
トマト（0.6人前）	13.7	kcal
ロールキャベツ（0.8人前）	279	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（0.9人前）	43.7	kcal
岩塚製菓せんべい（0.8人前）	40	kcal
三幸製菓チーズアーモンド（3人前）	42	kcal
ブルボンプチプラス　チーズアーモンド（1.3人前）	169	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
	2441	kcal
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