今日から糖質制限【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日（火）

今日から糖質制限
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【記録グラフ】
体水分率（夜）
62.1%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
70.9kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
58.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
69.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
89.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（2人前） 108 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン スモークタン（1人前） 159 kcal
セブンイレブン グリルチキンのグリーンサラダ（1人前） 291 kcal
13時
江崎グリコ ビスコ 発酵バター仕立て（1人前） 109 kcal
  734 kcal
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