寒空に。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年10月17日(水)
寒空に。
< ほいりげ。
|
きのこ。 >
秋風寒く、夜空に黄色い三日月をみる。
どうしてか、こういう季節になると何と無く古くからの仲間とお酒を飲みたくなる。
とめどない話に近況報告などを交え、時間も忘れ、のんびりと。
そういうのがより良く感じる、年も重ねているからね。
お互いにそういう気持ちになって、誰からともなく連絡を取り始める。
そういう季節なのです。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
63.8kg
夜の体重
64.4kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1257kcal
体重
63.8kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
サブウェイ アボカド
(1人前)
63
kcal
ラム肉(1人前)
---
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
さつまいも
(1人前)
304
kcal
12時
BLTサンド
(1人前)
492
kcal
紅茶
(1人前)
---
kcal
19時
粕汁鍋(1人前)
---
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
かぼちゃマフィン(1人前)
---
kcal
1257
kcal
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