旨いもんは旨い【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

旨いもんは旨い
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昨日、商工会担当の方が市の「ふるさと納税返礼品」パンフレットを持って来て頂いた。
一応今のところネットでは楽天だけ確認できたが、後は順次のようだ。パンフレットを見るとうちの他にはスイーツは5品ほど。洋菓子店はうちを入れて3店。
相変わらず地元酒蔵の酒が目につく。ほんとこれしかないのかとウンザリだ。
ミニコミ誌の今季分も持って来てくれたが、表紙がクソ酒蔵社長だったので、店には置かないで廃品回収に出そう。

昨夜はヨメサンお出かけなので、スーパーで買って来た食材でひとり焼き肉。
タイムサービスで半額の上霜降り肉、ミノ、鶏肝、セセリを焼いてサンチュで巻いて食べた。この食事、Facebookなんかで投稿したら「またコレステロール上がりまっせ」って書かれるのだろう。
50歳越えたら逆に肉を積極的に取るべきという説もあるし、やはり元気なお年寄りはよく肉を食べる。勿論バランスも考えなきゃいけないけどね。旨いもんは旨い‼

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/11/02 07:11 
あの三浦さんも肉よく食べるらしい
 TK66 2018/11/02 08:59 
そうです。元気な老人はしっかりとした歯と顎で肉を食べるのです！(^_^)
おじまる子 2018/11/02 18:57 
私の場合、『いきなりステーキ』でも大奮発ですよ～～
！(^o^)！
 TK66 2018/11/02 20:24 
まぁステーキ!(*´-`)
ぴぃずま 2018/11/02 22:21 
うまいもんはうまい、民芸肉料理はや
https://youtu.be/h15O8fop9Ug
( ￣▽￣)ﾌﾌﾌ
 TK66 2018/11/02 22:42 
えっ!なんで知ってるん？！Σ(￣□￣;)
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