no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月05日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
35.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2261kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1.3人前） 329 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1.6人前） 112 kcal
17時
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1.7人前） 179 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 146 kcal
19時
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
  2261 kcal
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