no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
シナモンロール（うずまきロール）（1人前） 408 kcal
12時
かき揚げ丼（0.8人前） 480 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2217 kcal
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