no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率（夜）
61.2%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
68.95kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
86.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン ステーキソースの鉄板焼ハンバーグ（1人前） 336 kcal
セブンイレブン 4種きのこのサラダ（1人前） 112 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（2人前） 108 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ りんご＆白桃（1人前） 113 kcal
  736 kcal
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