no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 42杯	摂取カロリー 2436kcal	体脂肪率 16.9%
食事の記録 2436kcal	体重 72.4kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前）	99	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
アンパン（1人前）	196	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
10時
トップバリュ缶コーヒー（1.7人前）	59.5	kcal
12時
握り寿司（1人前）	584	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
16時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
18時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
清酒（本醸造）（1.1人前）	212	kcal
トップバリュービーフジャーキー（0.8人前）	80	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
なとりチーズ鱈（1.5人前）	159	kcal
ローソン増量生たらこおにぎり（1人前）	174	kcal
19時
江崎グリコメンズポッキービターチョコレート [箱] 100g（0.2人前）	101	kcal
江崎グリコポッキーブラジルプリン味（1人前）	127	kcal
	2436	kcal
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