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19年01月08日（火）
お菓子。 |
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< ふるさと納税。
｜ －4℃。 >
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ここ最近、ストレスのせいかお菓子をよくつまんでいる。
お腹が空いているわけでもないのに、気付くとつまんでいる。
院長先生が台湾の土産にくれた、マレーシア産（笑）のパイナップルクッキー。
フレッツ光の使用料で集めたポイントでもらった、紀伊国屋の最中。
そして、姉が御年始にもってきた焼き菓子の詰め合わせ。
全て近くにあるから、という理由でつまんでしまっている。
お菓子を食べるのは以前から比べるとだいぶ減ってきてはいたのに。。。
気持ちは正直、疲れてるんだね。。。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 最中（1人前） |
114 |
kcal |
| ヨックモック クッキー（1人前） |
55.3 |
kcal |
| 12時 |
| キヌア（1人前） |
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kcal |
| 砂肝のから揚げ（1人前） |
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kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| ゼンマイの煮つけ（1人前） |
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kcal |
| セリのお浸し（1人前） |
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kcal |
| 紅茶（1人前） |
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kcal |
| 19時 |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| 最中（1人前） |
114 |
kcal |
| カルピス ゆずレモン＆カルピス（1人前） |
75 |
kcal |
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896 |
kcal |
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