睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 7時間 dwn   8408時間   年明け。  
1月2日(水) 8時間 up   8416時間   雪かき。  
1月3日(木) 7時間 dwn   8423時間   連休最終日。  
1月4日(金) 8時間 up   8431時間   仕事始め。  
1月5日(土) 7時間 dwn   8438時間   新年会で。  
1月6日(日) 8時間 up   8446時間   ひさしぶり。  
1月7日(月) 8時間 up   8454時間   ふるさと納税。  
1月8日(火) 8時間 up   8462時間   お菓子。  
1月9日(水) 7時間 dwn   8469時間   －4℃。  
1月10日(木) 8時間 up   8477時間   八方塞がり。  
1月11日(金) 8時間 up   8485時間   やっぱり猫が好き。  
1月12日(土) 7時間 dwn   8492時間   3連休。  
1月13日(日) 8時間 up   8500時間   離婚旅行。  
1月14日(月)           中華三昧。  
1月15日(火) 8時間 up   8508時間   インフルエンザ。  
1月16日(水) 7時間 dwn   8515時間   FOREVER21。  
1月17日(木) 7時間 dwn   8522時間   出会い。  
1月18日(金) 5時間 dwn   8527時間   豪雪。  
1月19日(土) 7時間 dwn   8534時間   インフルエンザA型。  
1月20日(日) 7時間 dwn   8541時間   どうして？？？。  
1月21日(月) 7時間 dwn   8548時間   面接。  
1月22日(火) 6時間 dwn   8554時間   バウムクーヘン。  
1月23日(水) 7時間 dwn   8561時間   面接①。  
1月24日(木) 7時間 dwn   8568時間   面接終了。  
1月25日(金) 8時間 up   8576時間   昇給。  
1月26日(土) 7時間 dwn   8583時間   ペヤングの恐怖。  
1月27日(日) 8時間 up   8591時間   ホットワイン。  
1月28日(月) 7時間 dwn   8598時間   旅行について。  
1月29日(火) 7時間 dwn   8605時間   冷え性。  
1月30日(水) 7時間 dwn   8612時間   狸のケーキ。  
1月31日(木) 7時間 dwn   8619時間   面接②  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 218時間 （先月：212時間）
平均数（今月） up 7.27時間 （先月：7.07時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 36.7% （先月：16.7%）
総合データ（～1月）
合計数 8,619時間
平均数 7.42時間
最高数 10時間（記録日：2016/09/11）
目標達成率 48.6%