ひさしぶり。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月06日（日）

ひさしぶり。
< 新年会で。 　｜　ふるさと納税。 >
最近は「karadakara」にログインしようとしても全くできなくて。
そのうちに復旧するんだろうと予測していた以上に時間もかかり。
過去の記憶を蘇らせながら、書ける範囲で日記を作成。
ちょうど体重だけはカレンダーにメモしてあったのが、せめてもの救い。
楽しい思い出や、色々なことを頭によぎらせ記憶力の回復。
良い頭の体操になりました。。。
とにかく復旧おめでとう。。。
前向き。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマトスープ（1人前） --- kcal
牛肉の朴葉味噌焼き（1人前） --- kcal
三つ葉のおひたし（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  438 kcal
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