ホットワイン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月27日（日）

ホットワイン。
< ペヤングの恐怖。 　｜　旅行について。 >
家の周りの雪が175㎝超え、深刻な状態。
屋根から落ちた積雪は、1階を超えもうすぐ2階の屋根までリーチしそう、繫がりそうな。。。
生憎、晴天なので家族総出で裏庭のマッターホルンを崩す計画。
お昼までできるところまでし、あとは出前を食べしばしの休憩。
ちょっと昼寝などをし、再度マッターホルンへ。
なんとか裏の家が見える景色をキープしたので、これにて今日は終了。
家でくつろぎながらホットワインで一息。
赤ワインを鍋にかけ、沸騰しないようにシナモン1枝、ドライアップル、ドライジンジャー、レモングラス。
あとは氷砂糖を入れ、砂糖が解けるまでゆっくりと温める。
香り豊かな美味しいホットワインができた。
今日1日の疲れを癒すドリンク、美味しい優しさ。
夕方だというのにもう、眠りにつくよう。
ほっかほか。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
13時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
菓の香 どら焼き パンプキン（1人前） 211 kcal
16時
ホットワイン（2人前） --- kcal
  2532 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka. 2019/01/27 20:04 
(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　お手伝いに行ってあげたい・・・肉体労働は嫌いじゃない・・・
今週末は自宅に戻りますが若しかして同じ作業が待っているかも？
しかし身長を越す積雪は想像を絶しますね。大寒も過ぎましたから春を待ちましょう！
 pippo7 2019/01/28 19:15 
今年は雪が少ないね、って言っていた矢先にやってきました連続の大雪。
警報後に積もった雪にてんやわんや。
家族総出で頑張りました。まぁ。冬のエクササイズですが。
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