no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
21時
レバーペースト（2人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2595 kcal
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