no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月21日（月）

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ボニィー帰ってきた

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2209 kcal
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