サラダチキン【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月31日（木）

サラダチキン
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相川さんの太陽礼拝3回　10分位　今日は朝ご飯早めにしなくてはいけなかったので5時半起床。
今日も旦那が晩ごはん不要だったので娘と二人ご飯、パーソナルジム行きだした娘はダイエット頑張り中、タルトも私にくれたし（笑）で、軽いものご希望だから鶏胸肉を茹でておいたものとでサラダ、冷蔵庫でちょっと長滞在してたトマトを玉子とで中華スープにして、二人でヘルシー晩ごはん。茹で鶏なぁ〜、もう少ししっとりしてほしいなぁ、活力鍋で茹でたんだけど、会社のよだれ鶏は、もっと美味しいんだよね〜うーんまだまだ研究が必要。胸肉は安いし、高タンパクでカルニチンもたっぷりらしいから、どんどん取り入れようっと。

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