no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
13時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（0.5人前） 54 kcal
そば（2人前） 595 kcal
  3199 kcal
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