土　おみやげを見る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月23日（土）

土　おみやげを見る
< 金　スタバ盛況 　｜　日　日程を変える >
【今朝の一曲】
サザンオールスターズ 勝手にシンドバッド
http://www.youtube.com/watch?v=BNCGQTwBYWc

9：44　テルミーから帰宅
　　　　カラダカラの返事
　　　　家計簿の続き
　　　　おうち事務
11：00　調理
12：00　昼食　カレースープ、ポテトサラダ、ご飯
　　　　ＴＶ、うたた寝

この後は、ホンジュラスの人に渡したら喜ばれそうなお土産をネットで探しているうちに暮れた。
【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
日の入
1726時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
623時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
486kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
543歩
歩数（歩） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
45.6%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
330時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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