no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
12時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
台湾ラーメン（0.8人前） 341 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ステーキ（1人前） 479 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 37.1 kcal
  2503 kcal
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