no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月10日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3205 kcal
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