no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月21日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マクドナルド チーズバーガー（2.5人前） 758 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
ほうれん草の白和え（2人前） 213 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3154 kcal
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