Swim + Zwift【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月24日（日）

Swim + Zwift
< 出張疲れで休息日 　｜　Zwift ＋ 国... >
【食事】
朝：家
昼：家
夜：家飲み（パスタ、コロッケサンド、ビール、ワイン、ウィスキー）

【トレーニング】
朝：プール＋Zwift。　夕方にプールサイドで飲んだため、Runはキャンセル。

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