no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月01日（月）

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さあ４月

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
かき揚げ丼（1人前） 600 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
イチゴ（1人前） 100 kcal
  1521 kcal
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