4月。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月01日（月）

4月。
< 年度末。 　｜　一喜一憂。 >
4月1日。
色々な意味のある日に。
母親の誕生日、今気になる人の誕生日、エープリルフール、新元号発表日。
一日にたくさんの意味がぎゅうぎゅうに詰まっている日。それが今日。
離婚してからとにかく色々なお誘いがあり、既婚時とはモテかたが全く違う。
私もここ４ヶ月はとても淋しい思いをしてき来たから、そろそろほかの人を好きになってもいいんじゃあない？
っていう風に考え始めている。
それが上手く行くかは分らないし、将来どうしようとか大それたことはまだ先のこと。
とにかく短い人生を少しでも楽しもう、今はそういう気持ち。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
  2020 kcal
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