no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月12日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
かやくご飯（0.5人前） 162 kcal
10時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（4人前） 756 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
点天 水餃子（1人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  3043 kcal
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