穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日（土）

穏やかな晴れ日
< 曇りで寒い、一時小... 　｜　曇り一時晴れ >
ニュージーランド旅行 初日
朝、風呂掃除＆靴磨き
朝食後、荷物パッキング
お昼過ぎに3人で車で出発
高速はがら空きで、14時くらいに成田着
剛ちゃんとも連絡取れ、空港ターミナルで待ち合わせることで、成田市街のガストでランチ
サンパーキングに車を預けて、第1ターミナル南ウィングへ
阪急交通社のカウンターはまだ受け付けしておらず、WIFIルータ受け取って、1万円両替して、剛ちゃんと合流
阪急交通社で受付後、ニュージーランド航空チェックイン
荷物検査、出国審査後、パブで軽食休暇
飛行機に乗って、一路オークランドへ
映画「万引き家族」だけ見て睡眠
機中泊
【記録グラフ】
万歩計
8410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
14時
昼、パンケーキ（1人前） --- kcal
20時
夜、機内食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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