ちょい駄目な日【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日(土)

ちょい駄目な日

< 英会話  | 八風の湯 >
公民館ヨガ90分、最初は先生の皇居清掃奉仕の楽しいお話を聞いた。
終わってから買い物行って、お弁当が美味しそうだったので買って、車で食べた。肉詰めレンコンにおろしポン酢がかかってて、手作り感ある美味しいお弁当でした。帰ってから仕事もしようと思ってたのに、あらー英会話レッスンと、ネットサーフィンしてたら夕方になってしまった。
夕方あれ?なんだか首が痛いよ、また前みたいなのかな、ヨガでどっか傷めたかな?思い当たることはないのだけど。しばらく辛い日々になりそう。
あ~あんまり進まなかったな、今日のみっしょん、ちょっとハードル高いやることがあると、逃げたくなる私。おまけにチョコ食べちゃうだ(笑)
また明日からがんばろ、まずは嫌なことから手をつけよう!

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