いいお天気だったけど【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月20日（土）

いいお天気だったけど
< 稲庭うどん 　｜　ヒマラヤ >
今日は公民館ヨガ90分、呼吸法もやって結構みっちりでした、先生一か月前に左手首を骨折されてたらしいのだけど、昨日ギブスが取れて、なんとギブスのままでもヨガされてたんですって、治りが早いのとダメージがあまりないのが、すごいな～と思っちゃった。ヨガの力かな？
まぁまぁ年配の方も多いクラスなので、骨折される方がちょくちょくいらっしゃる、ほんとに骨がもろくなるんだな～気を付けなくっちゃね。
今日もとてもいいお天気でした、でも午後に図書館と公園行ったくらいで、たいしたお出かけもせずで、と言っておうち仕事もあんまりせず、アカンやんか（笑）
明日しようって用事が山盛りなってきた、何とかハイスピードでできますように、旦那は早朝から夜まで帰ってこないらしいから、有意義に過ごさなくっちゃ～！
今日の晩御飯は娘のふるさと納税返礼品の黒毛和牛ステーキ、おいしかったです、ありがとう。

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