晴れのち曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日（日）

晴れのち曇り
< オークランドも成田... 　｜　晴れ、時々曇り >
朝寝坊で、葛根湯が効いて頭がぼーっとする
風呂掃除&スーツケース掃除
荷物片付け
朝食後、奥州ふるさと納税したホテル衣川荘予約
郵便局で留め置きした郵便物受領
イオンモール東久留米
中庭、ラウンジ、中庭
武蔵境ヨーカドー&武蔵野プレイス(ガイドブックを返却)
和幸で夕食し、食品を買って帰宅
【記録グラフ】
万歩計
8522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
朝、NZAのマフィン（1人前） --- kcal
19時
夜、ミックスカツ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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