晴れ時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

晴れ時々曇り
< 朝曇りで北風が冷た... 　｜　終日雨 >
歴史的10連休 3日目
朝、樹くんは休日出勤
風呂掃除、朝食、プランター土整備してゴーヤ苗植え
つくば高崎自然の森へ
外環道がめちゃ混み、西三郷から下道で時間かかる
森を散策し、芝桜見物
イオンモールつくばでランチ&ラウンジ
常磐道で流山へ
おばあちゃんは東葛病院に入院していたので、必要なものを家に取りに行く
東葛病院はつくばエクスプレスのセントラルパーク駅前に移転してた
携帯の充電器を取りに再び家へ
病院にお見舞い、案外元気で安心(20日頃から背骨の圧迫骨折で入院してたとのこと)
常磐道→外環道で帰路に
吉祥寺で樹くんと待ち合わせて、丸源へ(久々！)
食後に帰宅

【記録グラフ】
万歩計
6507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、サンドとシュークリーム（1人前） --- kcal
15時
昼、銀だこ(新作の涼風とろろ)（1人前） --- kcal
20時
夜、青海苔塩ラーメンと唐揚げ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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