大掃除。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

大掃除。

< 帰宅。　｜　完成。 >

ゴールデンウィークのど真ん中。
やることもなく、今日はお部屋の模様替え＆大掃除。
前回の続きといいますか、もう少し片づけてリラックスできる状態を作りたくて。
完璧なお部屋にはまだほど遠いけど、かなり理想形には近づけたかな。
今のところ、80％くらいの完成度。
今日は、ここまで。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	朝の体重 60.5kg	夜の体重 61.2kg
食事の記録 1290kcal	体重 60.5kg

【食事の記録】

9時
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
14時
たけのこご飯（1人前）	265	kcal
筑前煮（1人前）	397	kcal
めかぶ（1人前）	5.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
オレンジジュース（100%）（1人前）	84	kcal
19時
イカリング（1人前）	270	kcal
サラダ（1人前）	---	kcal
サラミ（1人前）	14.9	kcal
モヒート（1人前）	---	kcal
	1290	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ