no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月09日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
おにぎり（3人前） 569 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2611 kcal
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