no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月05日（水）

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久々の残業

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
まぐろ（1人前） 100 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
麦飯（1人前） 252 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
  1877 kcal
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