久しぶりの１万歩越え。【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月28日（金）

久しぶりの１万歩越え。
< 夢の引力に囚われて... 　｜　意識が落ちる前触れ... >
足が何となく速攻で筋肉痛。
遠足の引率。往復10㎞……？
体調と検査を控えていることもあって引率を途中で切り上げたほうがいいんじゃないかと心配された。
大丈夫ですよー。慢性貧血でよっぽどじゃなければ苦しくならないし、普段がヘタレだからこういう動く機会は逃したくないですし。
途中離脱なんて嫌だー！　という念が伝わったのか全行程無事終了♪

とはいえ……前半はめちゃくちゃ寒かった……（遠）
風も強くて手が一部かじかんで白くなったもの；；
最近ずっと疼くように痛い腰も病んだ。やっぱり内臓系なのかしら、これ。

後半は気温が上がりだして歩いたら暑い。
水分補給……。

思ったより疲労困憊だったのか、荷物丸ごと忘れて戻る（爆）
がんばれ、自分ー。

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