曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月10日（水）

曇り時々晴れ
< 曇り 　｜　曇り、夕方から雨 >
朝、風呂掃除、水やり、靴磨き、ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
IIA不動産部会資料整理、名刺スキャンなど
LEC記憶力セミナー@渋谷校
帰社
大矢さんと定例会
坂上さん来社、内部統制打ち合わせ
都市住宅研修
関口さんと和やかに打ち合わせ
銀座線で帰宅
ゴーヤ収穫 第6号

【記録グラフ】
万歩計
12308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、FLOりんごタルト（1人前） --- kcal
13時
昼、クッキーなど（1人前） --- kcal
21時
家で、焼き魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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