no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日（木）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
19時
かに玉（0.5人前） 183 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ピーナッツ糖（1人前） 600 kcal
  2116 kcal
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