おはよー！【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

おはよー！
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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
冷やしかけそば
ファミチキ
アイスクリーム
お寿司（握り）
オレンジ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は寝坊。
昨日の晩御飯は食べ過ぎた。
一人分は難しい。多めに作ってしまうので、もったいないと思って全部食べてしまう。
気をつけよつ。

【記録グラフ】
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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