曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月13日（土）

曇り時々晴れ
< 一日中雨 　｜　雨 >
朝、目が覚め、風呂掃除、傘干し、靴磨き
朝食後、昼寝
ゴミ捨て
車でお出かけ
武蔵境のたかはしクリーニングへ、スーツなど出す
イオン入間でBR、ラウンジ、イートイン
武蔵境ヨーカドー、武蔵野プレイス
樹くんをメガロスでピックアップ
丸亀製麺で夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
5006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
16時
昼、BRスモールトリプル（1人前） --- kcal
21時
夜、坦々うどん（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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