雨、後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>雨、後曇り
19年07月15日（月）

雨、後曇り
< 雨 　｜　雨、夕方から雨が上... >
海の日
茉央ちゃんご両親との顔合わせ会@川松
メッセージカード書いて、朝食後、支度して、いざお店へ。
道も混んでいて、結局時間ギリギリ。
雨は止む。
ご両親とも良い感じの人達。
色々お話しして、美味しいうなぎなどで満腹。
二人を東久留米駅に見送り、そのままダイヤモンドシティへ
ラウンジで休憩
買い物、写真を剛ちゃんに送る
帰り道が過去最悪に渋滞
裏道で武蔵境へ
ガストで夕食
武蔵野プレイスへガイド返しに行く
買い物して帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
12時
昼、うなぎなど（1人前） --- kcal
19時
夜、チキンガーリックステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE