no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（0.5人前） 270 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ミニカレー（1人前） 330 kcal
15時
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼肉（1人前） 519 kcal
玉ねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2591 kcal
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