朝は雨、後曇り、後晴れ、一時にわか雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月19日(金)

朝は雨、後曇り、後晴れ、一時にわか雨

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振替休日
樹くんは通常通り出社したが、井の頭線が変電所の火事で不通
風呂掃除、朝食後、武蔵野警察署に通行許可証を受け取りに行く
一旦帰宅して、荷物持って駐車場へ、お母さんと一泊の温泉旅行
外環道→常磐線で、日立那珂の道の駅おさかなセンターへ
海鮮ランチ食べて、竜神大吊橋へ
橋を渡って、戻って、いわき小名浜へ
三崎公園で写真を撮って、小名浜のショッピングセンターへ
時間遅く、殆ど閉まっていたので、新しくできたイオンモールへ
ラウンジで休憩して、一回り
オムライス亭で夕食(とっても満足だったけど、お母さんは不満)
ホテルへ
パームスプリングスホテルにチェックイン
いわき湯本の天然温泉掛け流し檜風呂(ちょっと狭い)
サウナも露天も無し
ホテル泊


【記録グラフ】
万歩計
10675歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、シュークリーム(1人前) --- kcal
13時
昼、海鮮丼(1人前) --- kcal
19時
夜、ハンバーグオムライスとサラダバー(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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