no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月19日（金）

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腰が痛い

【記録グラフ】
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 600 kcal
チャーシュー丼（0.5人前） 327 kcal
21時
肉南蛮そば(冷やし）（1.5人前） 750 kcal
  2282 kcal
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