曇り時々晴れ、一時にわか雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月24日(水)

曇り時々晴れ、一時にわか雨

< 曇り、仙台は終日雨  | 曇り後晴れて蒸し暑... >
朝、風呂掃除、久々に晴れてしっかり水やり
靴磨き、ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附下車したらにわか雨、銀座線ベンチで一休みしてから溜池山王へ
午前中、出張旅費の精算
メールフォロー
土地情報会議はキャンセル?
昼、FMでサンド買って、インターシティAIRの2階ラウンジへ
午後、用地開発本部業務監査ヒアリング準備
夜、新橋で8/1の店探し
銀座ちゃぼうずで鍋島おじさんと夕食
新橋から銀座線で帰宅


【記録グラフ】
万歩計
13933歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、サンド(1人前) --- kcal
19時
夜、串カツと鉄板焼きコース(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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