曇り後晴れて蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月25日（木）

曇り後晴れて蒸し暑い
< 曇り時々晴れ、一時... 　｜　朝から快晴で蒸し暑... >
朝、風呂掃除、バルコニー掃除、靴磨き、水やり、ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
メール対応
長谷工市況報告会
ヒアリングスケジュール調整
昼、第一生命小椋さん来社
取締役会
監査規定改定をデスクネッツにアップロード
銀座線で帰宅
家に帰ったらゴキブリが入ったとのことで、既に殺虫剤でコロリ状態のものを処分
ダンボール箱廃棄
【記録グラフ】
万歩計
11022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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