朝から快晴で蒸し暑い、夜は台風がきて風雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月26日（金）

朝から快晴で蒸し暑い、夜は台風がきて風雨
< 曇り後晴れて蒸し暑... 　｜　明け方まで雨、その... >
朝、風呂掃除、バルコニー掃除、靴磨き、水やり、ゴミ捨て(フルコース)
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
ICC井上はん宛レター作成
メールフォロー
監査部会
コンプライアンスモニターレビュー提出
昼、郵便局にてICC宛レターパック発送
FMでパンとICを買って、インターシティAIRの中庭へ
蚊がいるので、2階ラウンジへ
午後、防災通信作成
夜、都市住宅の町田さんと会食@赤坂おこげ
お店を出る頃、ポツポツき始める
銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
12220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアルと仙台土産のずんだ餅（1人前） --- kcal
12時
昼、FMパン（1人前） --- kcal
19時
夜、コース料理（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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