no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月24日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 22.5 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（7人前） 174 kcal
信太煮（1人前） 156 kcal
  2188 kcal
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