梅雨明けはいつ？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

梅雨明けはいつ？
< 通常にきりかえて♪ 　｜　暑さに負けず．．．... >

　今年はなかなかあけませんね～～～～


　日照時間はやっと復活してきましたが　曇りの多い7月でしたね


　まったく走れなくなり　運動不足で　いけないと思いつつも何もできないでいます。


　こんなにも足がひどくなるとは


　生活にはそんなに支障がないものの　すぐ水がたまったり　左ふくらはぎはヘルニアからくる神経痛と言われ


　湿布やサポーター　投薬などしていても大して改善されず(涙）


　プールでウォーキングやアクアビクスもしたいけど　すぐにはできない環境で。


　せめて食事の見直しと禁酒日を意識することしかできていない・・・(悲）





　

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