今日も真夏日で蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月30日（火）

今日も真夏日で蒸し暑い
< 蒸し暑い快晴で、梅... 　｜　今日も猛暑日 >
朝、風呂掃除後、勉強
バルコニー掃除、靴磨き、水やり、ゴミ捨て
行きがけに防災通信掲示
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
8/1ヒアリングシート送付
用地開発本部業務監査準備
昼、花房さんとランチ@インターシティAIRのGin Khao(タイ料理)
午後、RPAセミナー
終了後、ラウンジでメール及び町田さん研修の宿題
銀座線で帰宅
吉祥寺のベアードパパでシュークリーム買う
樹くん、食後に熱あるということで計ったら、38度以上あった
【記録グラフ】
万歩計
11364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、タイカレー（1人前） --- kcal
21時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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