おはよー!【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月04日(日)

おはよー!

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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁
鶏肉と大根の煮物
キムチ
【間食】
モスバーガー(カレーモス、コーヒー、ポテト)
【晩ごはん】
ご飯
みそ汁
納豆

肉野菜炒め
プリン
オレンジ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日はたくさん歩いた。
午前中は弘明寺観音まで散歩。
商店街が思いの外栄えているので驚きました。
お漬物屋さんがとってもいい。らっきょうの塩漬けを購入しました。
家に帰って食べてみたら、めっちゃ美味しかったです。
今度漬けるときは塩漬けにします。
とても暑くて汗をいっぱいかいたので、水分補給に商店街出口付近のメルカフェさんに入りました。
落ち着いていてかつ親しみやすい感じのお店で、コーヒーは丸い感じのコーヒーでした。カプリチョーザの食後のコーヒーみたいな感じ。
午後は、上大岡で息子と天気の子を見ました。


【記録グラフ】
体温(朝)
36.1℃
体温(朝)(℃) のグラフ
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腹囲
79cm
腹囲(cm) のグラフ
体重
63.1kg
体重(kg) のグラフ
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