お通じあり【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月06日（火）

お通じあり
< 昨日確かに具合悪く... 　｜　同じように食べれる... >
お夕飯は野菜炒めと野菜の味噌汁。
鮭はしょっぱかったので明日のおにぎり用に。
大好きなお豆腐に納豆とメカブとレモンオリーブオイルをかけて食べた。
実家からスーパーの切り干し大根の煮物も食べた。500缶２本。
【記録グラフ】
食事の記録
645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
豆腐納豆（1人前） --- kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
切り干し大根の煮物（1人前） --- kcal
ビール（1人前） --- kcal
豆腐半丁（1人前） --- kcal
  645 kcal
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